1、1。

2、开大脚前，眼睛要向着你想让球去的地方看，千万不可盯着球！！　　这是至关重要的要领，因为你身体的整体运动才是决定大脚技术的根本。

(资料图片仅供参考)

3、所以，在身体整体运动协调的情况下，你才有可能开大脚。

4、否则，就算你长了铁腿，也是一摆设，球用没有。

5、　　记住：心中先有大脚，脚下才能有大脚。

6、　　切记！切记！　　2。

7、重心一定要动。

8、　　站着踢球，没啥说的，大脚起不来。

9、职业球员在经过训练后可以达到很好的水准，但踢出去的球却缺乏变化，谈不上技术。

10、　　就算是在跑动中，速度挺快，可如果触球一刹那你的重心运动没有有利于脚的运动，与站着踢球无异。

11、甚至更糟，阻挠了球的运动。

12、　　不过，重心的运动是技术，不是所有人都会。

13、　　这里边最重要的就是如何把重心移动的能量传递给腿和球。

14、于是胯骨的柔韧性就至关重要了。

15、　　胯骨把大腿骨引动，然后拉动小腿，然后脚有一个顺势的弹的姿势，把球弹出，这样可以把重心的动能有效转化而不是相反。

16、　　这是一个重要的技术，需要反复的练。

17、　　跑动，抡大腿，跳！　　跑动，抡大腿，跳！　　先练这个。

18、这样你就学会利用重心运动了。

19、　　3。

20、球是用腿踢的，不是用脚。

21、　　足球，其实不是足，而是用腿踢球。

22、道理很简单，腿的摆动才是力量的源泉。

23、　　很多初学者，脚发力，或者小腿先发力，姿势很猥琐，明眼人一看就知道：这人不会踢球。

24、　　在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；　　然后学习用大腿带动小腿；　　最后学习脚的弹动。

25、　　这样分步骤练，不出2小时，你定能把球踢出很远很远。

26、　　然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。

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